Co za dużo to niezdrowo!

Nadmiar słodyczy prowokuje mdłości. Nadmiar wrażeń - zaburzenia snu. A co, gdy zbyt wiele spada na nasze barki? Nam grozi obniżenie nastroju, a dzieciom..?
Czy ważyliście plecak swojego dziecka?
Nauczyciele niosą kaganek oświaty, a dzieci dźwigają podręczniki i przybory szkolne. Dźwigają ponad swoje siły. Masa plecaka nie powinna przekraczać 15% masy dziecka. Bagaż 6-latka może ważyć do 3kg. A ile waży? Często - za dużo. Dużo za dużo!
"Każda szkoła podstawowa ma obowiązek zapewnić uczniom miejsce do pozostawiania podręczników i przyborów szkolnych. Jeśli szkoła nie zapewnia takiego miejsca - łamie prawo" - czytamy na stronach MEN.
Nie jestem Robiesperrem, nie namawiam do działań rewolucyjnych, ale...
Na pewnym etapie swojego zawodowego życia zajmowałam się skoliozą u dzieci - częstością jej występowania i czynnikami mającymi wpływ na jej rozwój. Częstość występowania skoliozy wzrasta w kolejnych grupach wiekowych. W literaturze medycznej dostępnych jest wiele badań dotyczących tego tematu. Przedstawię własne obserwacje - w grupie 6-latków skoliozę zdiagnozowano u 25% badanych dzieci, a w grupie 14-latków skolioza obecna była u 49% uczestniczących w badaniu.
Dlaczego? Głównie na skutek czynników behawioralnych. Między innymi środowiska pracy tj. złego krzesła i biurka, ale i codziennego noszenia zbyt wielu kilogramów "wiedzy". Nadmierny ciężar, często źle rozłożony (torba, plecak chwytany na jedno ramię) to prosta droga do ufundowania skoliozy.
3kg - też mi coś! Nie przemawia?
Droga mamo! - Jeśli ważysz 60kg, pomyśl, że masz nosić więcej niż 9kg przyborów w torebce. Boli? Mnie tak.
Drogi tato! Przyjmijmy, że ważysz 86kg. Czy miłe może być codzienne noszenie co najmniej 13kg? Na pewno nie!
A to takie samo przekroczenie 15% masy ciała.
Szkoła obciąża umysł. Takie stoi przed nią zadanie (oby nie przeciążała), lecz gdy obciąża ciało - warunkuje skoliozę i inne choroby kręgosłupa.
Zachęcam do ważenia plecaków.
Wyjmijmy z nich to, co zbędne!
A gdy nadal zbyt ciężkie... Negocjujmy ze szkołą warunki przechowywania podręczników i przyborów szkolnych.
Ja już zaczęłam.
Bezcenna inwestycja w zdrowie!